#MACards_практика
ЧТО ЗНАЧИТ ВКЛАДЫВАТЬСЯ В ОТНОШЕНИЯ
📖 Теперь многие знают, что над отношениями нужно работать, а не пускать на самотёк. Потому что даже самые лучшие чувства могут "пройти", стихийно уступив место обидам, претензиям и бытовому недовольству.
✅ Но что это значит "вкладываться в отношения"?
Социальные стереотипы расскажут нам примерно следующее.
Для женщины. Мыть полы ежедневно, готовить первое, второе и компот, быть восхитительной любовницей, продвинутой собеседницей, вдохновлять мужчину и восхищать... С чего начинать никто не знает и поэтому легче ничего не делать, чем вот это вот всё с неопределенными формулировками и отсроченными во времени результатами.
Для мужчины это может быть: решать бытовые вопросы, много зарабатывать, дарить подарки, организовывать отпуск, говорить комплименты и прочее.
Так вот с чего начинать, и в какую сторону работать?
Чтобы не распыляться и не хвататься за все подряд, я бы рекомендовала начинать с цели, каких отношений вы хотите, если пара устойчивая, то эту цель можно поставить совместно. Например, цель пары - отношения, наполненные близостью, доверием и проявлениями любви, совместное воспитание детей в дружелюбной атмосфере.
Не менее важно для успешной жизни пары - знать себя, понять свои потребности, и начать их закрывать.
Например, сексуальные потребности в контексте доверия и верности - будут прекрасно удовлетворены в паре. А потребность в общении или досуге может быть удовлетворена с друзьями.
Когда каждый партнёр чувствует себя комфортно, тогда есть высокие шансы на счастье в паре. Но как только у нас появляются требования к партнеру, обиды, раздражение - задайтесь вопросом , какая моя потребность сейчас не закрыта?
Например, если у женщины высокая потребность в самореализации, а не просто в готовке и уходе за детьми, то как бы она не изучала кулинарию и домоводство, счастлива она не будет в этом, будет накапливаться раздражение от незакрытой потребности в своей реализации. И эти эмоции будут сказываться на отношениях. Выливаться в раздражение и претензии к мужу. И лучшее, что может сделать женщина, зная о своих особенностях - найти способы реализовать себя, возможно, делегируя кулинарию и уход за детьми (хотя бы частично).
Трудности начинаются и тогда, когда женщина, наслушавшись и почитав литературу, начинает верить, что "Раз я женщина, значит должна сама полностью всегда готовить", это поддерживается родительскими установками. Но начав заниматься этим, она как бы преодолевает себя, то есть совершает усилие/насилие над собой - задвигает свои реальные потребности на задний план, отдаляется от себя.
Поэтому, когда на консультациях спрашивают, а как поступить, а что делать - ответ мой такой - изучать себя для начала, знать свои реальные ценности, расставлять приоритеты.
И "работать над собой"!
Бердникова Юлия - Психолог
https://www.b17.ru/article/chto_znachit_vklad_v_otnoshenia/
